Naše první Šank prakšálana

Tak jsme se rozhodli podstoupit Šank prakšálanu – očistnou jógovou techniku, která pročišťuje celý zažívací trakt (od ústní dutiny až po konec střev). A vzhledem k tomu, co z náš vylezlo, můžeme s hrdostí prohlásit, že se to povedlo :-).

Celé se to uskutečnilo v Maháprabhudíp ášramu ve Střílkách. V pátek 4. března 2011 večer jsme dorazili na místo, ubytovali se v ášramu (bývalý zámek ve Střílkách), v meditační místnosti Nipal podstoupili teoretickoou přípravu pod vedením Zbyňka Luňáčka, povečeřeli výborný jablečný kompot, mrkli na meditaci v Khatu místnosti a šli spát.

Ráno jsme se před sedmou hodinou opět sešli všichni v Nipálu a akce začala. Dáte si hrnek až dva teplé slané vody (cca 1 mg soli na litr vody, teplota 38-40 °C), zacvičíte si sestavu 6 cviků a to opakujete tak dlouho, až z vás na záchodě teče jen čistá voda. Nekecáme, byla fakt čistá. Poté vypijete co nejvíce hrnků se studenou nesolenou vodou a tu zase poctivě vyzvracíte. Propláchnete si nosní dírky néti konvičkou a vše důkladně vyfrkáte. Nakonec si vyčistíte jazyk drátěným čistítkem. Pak si na půl hodinky lehnete a odpočíváte. Neměli by jste usnout, ať vás nebolí hlava, ale to se vám opravdu zřejmě nepodaří, neboť jste plni dojmů. Pak si nacpete pupík dobrotou zvanou khičeri a můžete se jít projít. Občas si ještě odskočíte na záchod, ale v podstatě už máte vyhráno. Pít můžete nejdříve dvě hodiny po jídle (čili po khičeri). No a pak už si jen užíváte ten pocit prázdnoty. Po očistné kůře následuje třítýdenní speciální strava. Kdo nezažil, vřele doporučujeme!